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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	158	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	171	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	177	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	180	00:18:06	4,00 km
5	0,99 km	4:25	4:28	185	00:22:31	4,99 km