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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	111	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	119	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	122	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	116	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	124	00:34:18	6,00 km
7	0,22 km	1:09	5:16	123	00:35:27	6,22 km