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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	121	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	165	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	170	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	166	00:51:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:17	171	00:51:14	10,01 km