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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:42	35,29	137	00:01:42	1,00 km
2	1,00 km	1:41	35,64	148	00:03:24	2,00 km
3	1,00 km	1:36	37,50	150	00:05:00	3,00 km
4	1,00 km	1:27	41,38	150	00:06:27	4,00 km
5	1,00 km	1:20	45,00	143	00:07:47	5,00 km
6	1,00 km	1:32	39,13	147	00:09:18	6,00 km
7	1,00 km	1:31	39,56	145	00:10:49	7,00 km
8	1,00 km	1:33	38,71	145	00:12:22	8,00 km
9	1,00 km	1:29	40,45	159	00:13:51	9,00 km
10	1,00 km	1:25	42,35	165	00:15:16	10,00 km
11	1,00 km	1:29	40,45	157	00:16:45	11,00 km
12	1,00 km	1:33	38,71	149	00:18:19	12,00 km
13	1,00 km	1:40	36,00	150	00:19:59	13,00 km
14	1,00 km	1:24	42,86	147	00:21:22	14,00 km
15	1,00 km	1:27	41,38	151	00:22:49	15,00 km
16	1,00 km	1:31	39,56	160	00:24:20	16,00 km
17	1,00 km	1:24	42,86	160	00:25:43	17,00 km
18	1,00 km	1:24	42,86	150	00:27:07	18,00 km
19	1,00 km	1:29	40,45	154	00:28:36	19,00 km
20	1,00 km	1:31	39,56	160	00:30:07	20,00 km
21	1,00 km	1:40	36,00	158	00:31:48	21,00 km
22	0,98 km	1:30	39,56	157	00:33:17	21,98 km