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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:41	4,00 km
5	0,71 km	3:46	5:17	150	00:25:28	4,71 km