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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	155	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	157	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	00:49:45	9,00 km
10	0,74 km	4:00	5:26	158	00:53:45	9,74 km