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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	128	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	139	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	146	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	143	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	147	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	148	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	153	00:52:08	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	157	00:58:24	9,00 km
10	0,50 km	3:09	6:17	160	01:01:33	9,50 km