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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	129	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	128	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	125	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	117	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	111	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	118	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	120	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	120	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	120	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	114	01:15:09	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	117	01:21:14	14,00 km
15	0,77 km	4:52	6:18	123	01:26:07	14,77 km