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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	135	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	133	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	140	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	141	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	137	01:02:34	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	136	01:08:53	11,00 km
12	0,28 km	1:38	5:50	141	01:10:31	11,28 km