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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	124	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	122	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:27:43	5,00 km
6	0,84 km	4:52	5:47	130	00:32:35	5,84 km