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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	79	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	91	00:07:57	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	121	00:11:36	3,00 km
4	1,00 km	3:30	3:30	117	00:15:06	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	117	00:18:35	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	122	00:22:23	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	102	00:26:14	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	80	00:30:05	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	81	00:33:54	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	78	00:37:44	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	78	00:41:31	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	78	00:45:56	12,00 km
13	0,03 km	0:08	5:11	68	00:46:04	12,03 km