Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2812700:06:281,00 km
21,00 km6:176:1714300:12:452,00 km
31,00 km6:196:1914600:19:043,00 km
41,00 km6:286:2815200:25:324,00 km
51,00 km6:266:2615200:31:585,00 km
61,00 km7:177:1714300:39:156,00 km
71,00 km6:326:3215400:45:477,00 km
81,00 km6:266:2615600:52:128,00 km
91,00 km6:316:3115800:58:439,00 km
101,00 km6:246:2415801:05:0810,00 km
111,00 km7:237:2314901:12:3011,00 km
121,00 km6:526:5215301:19:2212,00 km
131,00 km6:386:3815701:26:0013,00 km
141,00 km6:316:3115701:32:3114,00 km
151,00 km6:346:3415701:39:0515,00 km
161,00 km7:157:1514601:46:2016,00 km
171,00 km6:536:5315501:53:1317,00 km
181,00 km9:139:1313202:02:2518,00 km
191,00 km6:526:5214602:09:1719,00 km
201,00 km6:336:3315502:15:5120,00 km
211,00 km6:346:3415502:22:2521,00 km
221,00 km6:536:5315602:29:1822,00 km
231,00 km8:558:5513802:38:1323,00 km
241,00 km7:037:0315102:45:1624,00 km
251,00 km6:416:4115202:51:5725,00 km
261,00 km11:2811:2811703:03:2626,00 km
270,41 km4:3511:1011003:08:0126,41 km

25 augusti 2019 - 09:48

Pass 33 av 68

Löpning - Långpass
Riktigt tufft idag. Gick mellan 17-18KM och 25-26,4KM. Klarade 25KM på 2:52:00 ca, men är ändå nöjd att jag inte gav upp. Tar nya tag nästa vecka!
26,41   km
Distans
3:08:00
Tid
7:07   min/km
Snitt
150
Kadens