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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	174	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	177	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	153	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	135	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	155	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	178	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	132	00:47:03	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	183	00:53:33	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	186	00:59:52	9,00 km
10	0,94 km	5:30	5:52	190	01:05:22	9,94 km