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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	150	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	00:49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	156	01:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	156	01:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	154	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	153	01:17:39	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	155	01:23:16	15,00 km
16	0,01 km	0:06	8:01	155	01:23:22	15,01 km