Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
154
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
160
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
151
00:15:41
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
153
00:20:52
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
158
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
159
00:29:58
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
157
00:34:35
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
154
00:39:21
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
157
00:43:25
9,00 km
10
0,68 km
1:39
2:26
150
00:45:04
9,68 km
20 februari 2011 - 08:26
Vilsta Gula Elljusmilen
Längdåkning - Distans
Nöjde mig med ett varv i dag i kylan (-16C). Inget superglid för mig men spåren var väldigt fina. Körde inte alltför hårt, skönt pass.
9,68
km
Distans
45:04
Tid
4:39
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls