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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	01:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	145	01:06:16	12,00 km
13	0,00 km	0:01	21:45	151	01:06:17	12,00 km