Duved mot Staa-bron
Löpning - Fartlek
Sol o 12° härligt. Backen mot Staa-bro ner 1,0 km, vila, samma km uppför. Två ggr. E14 via Renen hem.
Fynd: E14 är >600 m längre än ga E75.
Entusiasmen är större än orken.
Uppvärmning ca 5 km är önskvärt före rejäl ansträngning.
Kadens 166 är mitt naturliga steg.
Bra skor behövs för asfaltspring = Reebok floatride duger gott.
