Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
122
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
135
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
138
00:15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
144
00:20:14
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
147
00:24:50
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
149
00:29:16
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
149
00:33:58
7,00 km
8
0,48 km
1:59
4:10
152
00:35:57
7,48 km
22 augusti 2019 - 20:58
långintervaller
Löpning - Distans
En km som uppstart sen Sex intervall "500 steg i bra distansfart" på ca 700m med en minuts jogg emellan
7,48
km
Distans
35:56
Tid
4:48
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km