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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	154	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:22:18	4,00 km
5	0,71 km	3:56	5:34	144	00:26:14	4,71 km