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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	121	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	124	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	130	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	132	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	135	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	134	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	130	01:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	133	01:09:15	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	135	01:16:20	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	130	01:22:30	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	127	01:28:58	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	131	01:34:59	15,00 km
16	0,67 km	4:02	6:03	137	01:39:01	15,67 km