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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:55	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:05	154	00:21:08	4,04 km
6	0,20 km	0:39	3:14	160	00:21:46	4,24 km
7	0,05 km	0:30	10:06	166	00:22:16	4,29 km
8	0,20 km	0:37	3:03	158	00:22:53	4,49 km
9	0,04 km	0:30	11:49	153	00:23:23	4,53 km
10	0,20 km	0:37	3:06	155	00:24:00	4,73 km
11	0,05 km	0:30	10:38	162	00:24:30	4,78 km
12	0,20 km	0:36	3:02	164	00:25:07	4,98 km
13	0,04 km	0:30	12:40	155	00:25:37	5,02 km
14	0,20 km	0:37	3:05	163	00:26:14	5,22 km
15	0,05 km	0:30	10:26	169	00:26:44	5,27 km
16	0,20 km	0:37	3:04	175	00:27:21	5,47 km
17	0,05 km	0:30	9:31	177	00:27:51	5,52 km
18	0,20 km	0:37	3:05	172	00:28:28	5,72 km
19	0,05 km	0:30	10:30	174	00:28:58	5,77 km
20	0,20 km	0:37	3:07	174	00:29:35	5,97 km
21	0,06 km	0:30	9:01	171	00:30:05	6,02 km
22	0,20 km	0:37	3:06	176	00:30:42	6,22 km
23	0,06 km	0:30	8:52	179	00:31:12	6,28 km
24	0,20 km	0:37	3:07	174	00:31:49	6,48 km
25	0,03 km	0:10	5:25	174	00:31:59	6,51 km