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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	152	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	141	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	156	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	159	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	157	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	155	01:08:16	12,00 km
13	0,76 km	3:35	4:44	165	01:11:51	12,76 km