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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	148	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	158	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	162	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	160	00:59:07	11,00 km
12	0,31 km	1:37	5:11	161	01:00:44	11,31 km