Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:483:48000:03:481,00 km
21,00 km4:344:34000:08:232,00 km
31,00 km5:005:00000:13:233,00 km
41,00 km4:374:37000:18:004,00 km
51,00 km5:245:24000:23:245,00 km
61,00 km7:567:56000:31:206,00 km
71,00 km4:354:35000:35:557,00 km
81,00 km4:544:54000:40:508,00 km
91,00 km5:385:38000:46:279,00 km
101,00 km4:414:41000:51:0810,00 km
111,00 km6:216:21000:57:3011,00 km
121,00 km5:445:44001:03:1312,00 km
131,00 km5:285:28001:08:4113,00 km
140,72 km3:084:21001:11:4913,72 km

17 oktober 2015 - 10:00

Majo två toppar city trail - Trollhättan

Löpning - Tävling
Tredje plats i en sjukt rolig och tuff bana. Tappade andraplatsen i ett parti som var mer klättring än löpning.

Slussöppning blev det också. Fältet samlades och 8 minuters vila :)
13,72   km
Distans
1:11:49
Tid
5:14   min/km
Snitt
Inov-8 race ultra...
Total distans: 361 km