2-1-2-1km
Löpning - Distans
Någon sorts genrep inför helgens mara. Har dragits med en jobbig rethosta sista tiden som inte riktigt vill släppa och som också påverkat sömnen negativt.
Planen var iaf 2km marafart-1km hm fart - 2km marafart.
Pulsen var låg och fin, farten var inga problem men kändes ändå inte super. La in en till fartökning i marafart upp för backarna.
Nu får det bli mycket sömn och lugnt fram till lördag så att hostan släpper helt.
