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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	151	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	00:38:09	7,00 km
8	0,72 km	3:46	5:12	158	00:41:55	7,72 km