Lunchpass med backintervaller
Löpning - Fartlek
Vilket kanonpass! Sprang på lunchen med en nyfunnen löparkollega. Norrut längs strandpromenaden där det blev 3 st femhundringar, sedan sex tuffa backintervaller vid Kinesiska muren, slutligen lugnt tillbaka. Tuffaste passet på länge! Tyvärr flippar pulsmätningen helt under första kilometern.
