Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
122
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
138
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
140
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
145
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
148
00:24:12
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
148
00:28:43
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
147
00:33:25
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
152
00:38:45
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
153
00:43:41
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
153
00:48:28
10,00 km
11
0,86 km
4:10
4:53
152
00:52:38
10,86 km
7 juli 2011 - 17:29
Jordbodalen x 2
Löpning - Terräng
Samma runda som i måndags. Lite högre tempo men mycket jobbigare. Fortfarande varmt.
10,86
km
Distans
52:38
Tid
4:51
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km