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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	142	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	134	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	131	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	00:38:11	8,00 km
9	0,56 km	2:55	5:14	136	00:41:06	8,56 km