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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	147	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	157	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	162	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	162	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	161	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	157	00:46:40	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	163	00:54:09	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	162	01:01:02	9,00 km
10	0,63 km	3:28	5:29	161	01:04:31	9,63 km