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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	169	00:27:12	5,00 km
6	0,52 km	2:55	5:37	170	00:30:07	5,52 km