Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
00:14:30
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
00:19:30
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
00:25:45
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
00:30:54
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
00:40:10
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
00:44:40
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
00:49:15
10,00 km
11
0,95 km
4:15
4:27
00:53:29
10,95 km
7 december 2014 - 15:57
En 11 km-runda i ruskvädret
Löpning - Distans
Blev 3x20 trestegshopp och 3x20 utfallssteg efter 4 km mitt i rundan
10,95
km
Distans
53:29
Tid
4:53
min/km
Snitt
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 518 km