Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
126
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
139
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
131
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
135
00:22:48
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
132
00:28:10
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
140
00:33:48
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
127
00:39:17
7,00 km
8
0,14 km
0:43
5:01
131
00:40:00
7,14 km
6 november 2013 - 06:00
Vilsta Gula Elljusmilen förutom TSK
Löpning - Distans
Sprang med B på morgonen i ett tempo som kändes mycket behagligt. Elljusen tändes 10min efter att jag började springa dvs 06:10. Allt kändes kanon.
7,14
km
Distans
40:00
Tid
5:36
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 999 km