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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	106	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	119	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	120	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	120	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	120	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	120	00:39:03	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:35	122	00:39:14	8,04 km