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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:04	0	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:02	0	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:14	0	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:54	0	00:20:12	3,99 km
5	0,03 km	5:02	150:13	0	00:25:14	4,03 km