Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:20000:06:201,00 km
21,00 km6:206:20000:12:392,00 km
31,00 km6:246:24000:19:033,00 km
41,00 km6:116:11000:25:154,00 km
51,00 km5:505:50000:31:055,00 km
60,02 km0:064:20000:31:115,02 km

14 augusti 2019 - 07:31

Löpning 2019-08-14

Löpning - Distans
Till jobbet. Mötte Micke efter några 100 Meter och fick ett härligt tjötpass .
Trodde kroppen skulle vara tröttare än den var efter gårdagens backpass, vilket är positivt :)
5,02   km
Distans
31:10
Tid
6:13   min/km
Snitt
170
Kadens