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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	00:26:34	5,00 km
6	0,90 km	4:49	5:20	161	00:31:23	5,90 km