Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
7:58
4:40
137
00:07:58
1,71 km
2
1,60 km
6:02
3:46
118
00:13:59
3,31 km
3
0,62 km
5:35
9:03
130
00:19:34
3,93 km
4
0,38 km
1:21
3:32
144
00:20:55
4,31 km
5
0,03 km
1:31
50:25
130
00:22:26
4,34 km
6
1,63 km
6:07
3:45
160
00:28:33
5,97 km
7
0,06 km
1:30
25:47
158
00:30:03
6,03 km
8
1,65 km
6:17
3:48
167
00:36:20
7,68 km
9
0,37 km
4:20
11:48
146
00:40:40
8,05 km
10
1,63 km
6:13
3:49
159
00:46:53
9,68 km
11
1,55 km
8:12
5:18
159
00:55:05
11,23 km
13 augusti 2019 - 17:50
Långa intervaller 1,6km x 4
Löpning - Distans
Idag fick man kämpa.
3:46
3:45
3:48
3:49
11,23
km
Distans
55:04
Tid
4:54
min/km
Snitt
147
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Kadens
Adios 2018
Total distans: 338 km