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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	0	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	0	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:31:36	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:58	0	00:31:42	5,02 km