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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	130	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	139	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	142	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	137	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	138	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	137	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	139	00:59:10	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	135	01:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	137	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	138	01:19:20	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	141	01:26:07	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	144	01:32:39	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	143	01:38:56	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	143	01:45:18	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	144	01:51:53	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	147	01:58:34	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	146	02:04:53	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	147	02:11:31	20,00 km
21	0,21 km	1:22	6:28	148	02:12:54	20,21 km