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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	155	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	00:29:35	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:54	164	00:29:37	6,01 km