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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	158	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	159	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	163	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	164	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	161	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	153	01:10:51	13,00 km
14	0,77 km	4:12	5:28	156	01:15:03	13,77 km