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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	162	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	159	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	147	01:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	147	01:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	144	01:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	144	01:22:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	147	01:28:04	16,00 km
17	0,53 km	2:45	5:11	155	01:30:49	16,53 km