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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	147	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:26:42	5,00 km
6	0,00 km	0:00	1:32	153	00:26:42	5,00 km