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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	00:26:43	5,00 km
6	0,99 km	5:14	5:18	160	00:31:57	5,99 km