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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	00:28:47	5,00 km
6	0,19 km	0:59	5:20	142	00:29:47	5,19 km