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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	131	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	134	00:07:16	2,00 km
3	1,00 km	3:30	3:30	142	00:10:46	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	139	00:14:31	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	144	00:18:19	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	149	00:22:07	6,00 km
7	0,22 km	0:39	2:59	145	00:22:46	6,22 km