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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	150	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	00:31:23	6,00 km
7	0,77 km	4:07	5:21	158	00:35:29	6,77 km