GPS-pass | Längs älven från jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	00:18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	00:22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	00:26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	00:31:20	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:36	00:31:23	7,01 km