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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	143	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	00:41:41	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:56	144	00:41:44	7,01 km